2018-09-06から1日間の記事一覧

速く走るために、上半身を鍛えたい!◯◯すれば効果絶大、即効性もある!そんなトレーニングを教えちゃいます!

◯◯することで筋肉が驚くほど 成長する! こんにちは!たくとです! 今回は速く走るための筋トレ。 ということで、私が実際に行ってきた トレーニングを紹介します。 テーマにもあるようにこのトレーニングを 行うことであなたの腕振り、バランス力等が 強化…

◯◯を作ることで緊張せず大会に挑める必勝法!

これを作ればあなたはどんな時でも 緊張せず自分の走りができる! こんにちは!たくとです! 今回は大会前に緊張してしまう皆さんに あることをご紹介します。 あなたは大会本番に自分の走りを 100%発揮することができますか? こらからご紹介することを…