これを飲むだけであなたの足が 速くなる。 プロアスリートも飲んでるサプリを ご紹介！ こんにちは！たくとです！ 皆さんは、食後や運動前、運動後 寝る前に何かサプリを飲んだり していますか？ そもそもなぜサプリを摂取しようと するのか⁇ 理想の体型に近…

これを読んだらすぐ実践したくなる！ これからの練習に対する意識が 変わるはずです！ こんにちは！たくとです！ 単刀直入に聞きます。 あなたはほんの少しでもいいから 速くなりたい！と思っていますか⁇ ここで、 ０．１秒でもいいから速くなりたい！ とい…

あなたはしっかりできてる⁇ 無駄のない腕振りで周りに 差をつけよう！！！ こんにちは！たくとです！ あなたは走る際、どのような感じで 腕を振っていますか？ 大きく力強く振っている がむしゃらに振っている あまり力を入れず、リラックスして 振っている …

皆さん誰しもが必ず行う◯◯。 やりすぎないようご注意を（o_o） こんにちは！たくとです！ 今回は、皆さん誰しもが一度は 行ったことのある『◯◯』で失敗して しまった体験談をご紹介します。 ということでなぜ今回、 これについて説明するのか というと、 意…

この方法であなたの走りが 驚くほど良い方向へと 変化します！ こんにちは！たくとです！ 今回は、誰でも今すぐにできてしまう ごく身近にある『あれ』を使った フォーム改善法についてご紹介します！ とその前に、 あなたは自分の走りのフォームについて 自…

こんにちは！たくとです！ まず初めに、あなたは何のために 部活の練習に取り組んでいますか⁇ そんな質問をされて、 ただ単に、『速くなりたいから。』 そう答える方も中にはいらっしゃると思います。 そういう考えで毎日練習に取り組んでる 方々は気をつけ…

この方法を実践するだけであなたの トレーニングに対するモチベーションが 遥かに上がります。 あなたたちは、速く走るために 何か自主的に取り組んだことは ありますか⁇ 筋トレをしたり 部活の練習後の自主トレをしたり 食事制限をしたり 早朝にランニング…

毎日たったの５分！スピードUP間違いなし！！！ こんにちは！たくとです！ 突然ですが、 これを見ているあなたは なぜ速くなりたいのですか？？ 大会で優勝したい！ ライバルに差をつけたい！ 学校の運動会で一位を勝ち取りたい！ 体力測定で満点とりたい！ …