①色々な公園で目にするあれを使って 誰にも負けないスピードを手に入れる。 こんにちは！たくとです！ あなたは、１００m走でスタートと同時に 周りに圧倒的な差をつけ、後半地点まで きたのにも関わらず一人だけじわじわと より周りとの差をつけていく。 そ…

後半に失速しない体へ！ あなたの努力は報われる。 こんにちは！たくとです！ 今回は１００m走でどうしても 失速してしまうあなたに 改善トレーニングをご紹介します。 これを実践すれば、あなたは １００m走の後半でもスピードが 下がることなく、持続させ…

これを行えば、あなたは自らのスタートを 誇れるようになる！ こんにちは！たくとです！ １００m走の勝敗に一番関わっていると 言っても過言ではないスタートダッシュ。 やっぱり初めはスピードにのれなかったり コツが掴めなかったりで、ものすごく 上達す…