◯◯を明確にすることで、通常の１.５倍もの練習効果を得る。特に足が速くもなかった俺が、毎日の練習で周りに差をどんどんつけていった話。

こんにちは！たくとです！

まず初めに、あなたは何のために

部活の練習に取り組んでいますか⁇

そんな質問をされて、

ただ単に、『速くなりたいから。』

そう答える方も中にはいらっしゃると思います。

そういう考えで毎日練習に取り組んでる

方々は気をつけてください。

はっきりとしたゴールが

定められてないためか、

練習を何のためにするのかを

見失いやすいです。

こうなってしまうと、

通常の練習で得られる経験値を

１と定めた場合、

周りと比べて半分の値しか得られないのです。

なぜだと思いますか⁇

それは人間が考えていることと

体の動きは無意識のうちに一致して

しまうからなんです。

つまりどういうことかと言うと、、、

目標がなく、無意識化で走ってしまうことで

体も本来のパフォーマンスを発揮できず、

自分がしようとしてる動きに

ついてこれなくなってしまうのです。。

しかし！！！

これを逆手にとると、

通常の１．５倍の効果を得ることも

可能なんです！！

薄々何なのかわかってきた方も

いると思います。

そうです！！！

逆に目標を細かく明確に

してしまえばいいんです！

そうすることで何が起こると思いますか⁇

不思議なことに、体が思ったように

ついてくるんですよ！笑

先ほどとは真逆！？

びっくりですね　Σ（◯__◯）

目標を明確にすることで

体が無意識のうちに

その目標を達成しようとするのです笑

次の大会では１００m走を◯秒走る！

◯◯までにライバルに◯秒の差をつける！

部活の練習での競争で毎回必ず１番とる！

このような形で練習に取り組む前に

細かく目標を設定してみてください！

この状態で日々の練習に取り組むことで、

あなたは周りとの練習量で大きな差を

つけることができます！

この記事を読んだそこのあなた！！！

これは言ってみれば実践した者勝ちです！

１日でも早くトライすることで、

周りに大きな差をつけられます(^_^)v

是非試してみてくださいね(^_−)−☆

以上！

最後までこの記事をご覧いただき

ありがとうございます！

また、ご質問等がございましたら

コメントの方をよろしくお願いします！